{"id":18203,"date":"2025-06-19T08:00:00","date_gmt":"2025-06-19T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/?p=18203"},"modified":"2025-06-17T08:53:10","modified_gmt":"2025-06-17T12:53:10","slug":"fuerza-para-terminar-el-ano-escolar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/centrodeformacion.net\/web\/fuerza-para-terminar-el-ano-escolar\/","title":{"rendered":"Fuerza para terminar el a\u00f1o escolar"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span>\u201c\u00bfC\u00f3mo est\u00e1s?\u201d, le pregunt\u00e9 esta semana a una maestra, que s\u00e9 le gusta su trabajo. Me contest\u00f3: \u201cBien, profe, pero estoy muy cansada y todav\u00eda falta mes y medio para terminar el a\u00f1o escolar\u201d. En el rostro se dibujaba el cansancio.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>Ya sabemos que este pa\u00eds desgasta y cansa a cualquiera. Un d\u00eda porque se va la electricidad \u201csin aviso y sin protesta\u201d alterando los planes, o porque no hay agua; luego porque ya no se sabe d\u00f3nde buscar gas dom\u00e9stico; muchos d\u00edas porque el dinero no nos alcanza para cubrir lo b\u00e1sico y, \u00a1mucho menos, las emergencias! En otros momentos es por los \u201crumores\u201d que pueden llegar a ser verdad en cualquier momento, como ese del aumento de la gasolina y as\u00ed vamos\u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>En medio de ese contexto, no olvidemos que seguimos con la Emergencia Humanitaria Compleja. \u00a0 En las escuelas, los educadores tienen que seguir atendiendo a sus alumnos, quienes no tienen culpa de lo que pasa y necesitan ser animados.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>Los docentes requieren de \u00e1nimo y todo el personal del centro educativo tambi\u00e9n, pues las \u201cmalas caras\u201d no educan. Aqu\u00ed algunas recomendaciones para estirar el \u00e1nimo necesario y educar con alegr\u00eda. Les comparto nuestra \u201cfamilia de erres\u201d para autoayudarnos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>Comencemos por <strong>reconocer<\/strong>\u00a0c\u00f3mo nos sentimos ya casi terminando el a\u00f1o escolar: adem\u00e1s de cansados, \u00bftenemos miedo de algo?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>Exploremos otros sentimientos y emociones. \u00bfEstamos alegres o satisfechos por algo?, \u00bfqu\u00e9 aspectos de nuestro trabajo nos dejan contentos, satisfechos?, \u00bfqu\u00e9 innovaciones hemos tenido?, \u00bfcu\u00e1les estrategias creativas hemos implementado en nuestra labor educativa?&#8230; <strong>Recoger <\/strong>los aprendizajes de lo bueno ayuda para repetirlo. Sin embargo, tambi\u00e9n recojamos los errores, aquellos que no permitieron lograr nuestros objetivos como esper\u00e1bamos, ya que de los errores igualmente se aprende.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>Cada d\u00eda, hasta el \u00faltimo del a\u00f1o escolar, hagamos temprano ejercicios de <strong>respiraci\u00f3n<\/strong>\u00a0profunda. Hay diversas maneras de hacerlo; lo importante es concentrarnos en esos minutos de respiraci\u00f3n: inhalar por la nariz, retener unos segundos ese ox\u00edgeno inhalado y exhalar por la boca en varios tiempos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>Al lavar nuestra cara, son<strong>re\u00edrnos<\/strong>\u00a0frente al espejo unos 20 segundos; eso nos distiende, nos <strong>reconcilia <\/strong>con nosotros mismos: podemos llegar a la cocina, al caf\u00e9, con sonrisa pintada en los labios. Eso hay que hacerlo antes de entrar a la escuela y antes de entrar al aula, cuando recibimos a los estudiantes, de la edad que sean, con rostro amigable. Hay que guardar las malas caras. \u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>Con los alumnos es buena estrategia hacer tambi\u00e9n ejercicios de <strong>relajaci\u00f3n<\/strong>, de <strong>respiraci\u00f3n<\/strong>, porque a veces llegan cansados y estresados de sus casas. \u00a0 Es importante ser emp\u00e1ticos, ponernos en su lugar y ser equitativos en la atenci\u00f3n que les brindamos. Todos han de ser bien tratados, pero los \u201cdejados atr\u00e1s\u201d, esos cuyos padres (uno o los dos) se han ido a las minas del sur o a otro pa\u00eds en b\u00fasqueda de un buen futuro para ellos, esos precisamente necesitan m\u00e1s cari\u00f1o. Equidad es dar m\u00e1s a los que menos tienen. <strong>Re\u00edrnos<\/strong>\u00a0con ellos y hacerlos re\u00edr ayuda mucho. El sentido del humor se ense\u00f1a y se aprende.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>Y aqu\u00ed viene otra erre: <strong>regalar<\/strong>. Adem\u00e1s de sonrisas, regalar<strong>\u00a0<\/strong>\u201cpiropos\u201d, tanto a los alumnos (reconocer cualquier cosa buena que hagan y dec\u00edrselos) como tambi\u00e9n a los compa\u00f1eros de trabajo, incluyendo a esa portera que nunca falta, a esas se\u00f1oras, por ejemplo, pendientes siempre de tener limpios el patio y los ba\u00f1os. Hey, no se olviden de ustedes mismos: <strong>regalarse piropos<\/strong>\u00a0y peque\u00f1os detalles como, por ejemplo, hacer el fin de semana el postre que tanto nos gusta, bailar un rato aunque sea solos\u2026 \u201cAmar a los otros como se ama a uno mismo\u201d. Entonces, \u00a1a queremos conscientemente!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>Recuerden la erre de \u201c<strong>reunirnos<\/strong>\u201d con los compa\u00f1eros de trabajo y no s\u00f3lo para cuestiones de la escuela (algo indispensable para educar integralmente), sino para celebrar alg\u00fan cumplea\u00f1os (aunque sean muchos los que se cumplan), para comentar lo bien o lo mal que la pasamos el fin de semana\u2026 Es bueno que nuestros vecinos sean parte de alguna \u201creuni\u00f3n\u201d, pues son las personas que tenemos al lado. No olvidemos que soltar el celular hace falta para reunirnos con otros. R\u00edanse con sus compa\u00f1eros de trabajo, con su familia; la risa tiene efectos terap\u00e9uticos. \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>\u00a0Al finalizar el d\u00eda, <strong>repasar <\/strong>c\u00f3mo nos ha ido<strong>. Rezar<\/strong>, dar gracias por los buenos momentos \u2014siempre hay alguno\u2014, por las posibilidades que tenemos de hacer el bien a otros. Si se tienen hijos o nietos y se vive con ellos<strong>, rezar<\/strong>\u00a0un padrenuestro y proponerles que den gracias por el d\u00eda que han vivido\u2026 Un padrenuestro contextualizado ayuda: \u201c<em>Padrenuestro que est\u00e1s en la tierra\/ desvelado por<\/em>\u00a0<em>nuestros desvelos<\/em>\u201d, o el Padrenuestro de la escuela: \u201c<em>Padrenuestro que est\u00e1s en la escuela\/ en el patio entre chamas y chamos,\/ que tu Reino sea santificado\/ y que de los juegos surjan los hermanos\u2026\u201d<\/em>\u00a0 (de esta servidora).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span>Las erres propuestas no arreglan los problemas de la inflaci\u00f3n, los bajos salarios ni los malos servicios p\u00fablicos, pero mejoran nuestro \u00e1nimo, ayud\u00e1ndonos para seguir haciendo el bien en nuestras aulas y a nuestro alrededor.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Luisa Pernalete<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201c\u00bfC\u00f3mo est\u00e1s?\u201d, le pregunt\u00e9 esta semana a una maestra, que s\u00e9 le gusta su trabajo. 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