{"id":10489,"date":"2022-09-05T13:22:39","date_gmt":"2022-09-05T13:22:39","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/?p=10489"},"modified":"2022-09-14T13:15:04","modified_gmt":"2022-09-14T13:15:04","slug":"contagiemos-amabilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/contagiemos-amabilidad\/","title":{"rendered":"Contagiemos amabilidad"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n

Sumario<\/strong>. En estos tiempos de pandemiay. En Venezuela, tambi\u00e9n de Emergencia Humanitaria Compleja (EHC), necesitamos contagiar amabilidad, solidaridad, convivencia pac\u00edfica. Ellas se pueden contagiar y lo necesitamos.  Se necesitan habilidades sociales. Sobre eso escribo.<\/p>\n

El mundo en medio de la pandemia, entre guerras \u2013y no solo la de Rusia contra Ucrania\u2013 y migraciones forzadas no est\u00e1 f\u00e1cil.  Venezuela, con a\u00f1os sumergida en una EHC, con todo lo que ya sabemos y sufrimos la mayor\u00eda, tampoco est\u00e1 f\u00e1cil, pero necesitamos encontrar fuerza, \u201cvelitas en medio del apag\u00f3n\u201d (como suelo decir), porque el pa\u00eds nos necesita, la reconstrucci\u00f3n a favor de las mayor\u00edas sufridas, la solidaridad, la convivencia pac\u00edfica\u2026 Eso no puede esperar y cada quien puede hacer lo suyo, en su entorno, \u00a1contagiando a otros!<\/p>\n

Megusta mucho citar a David Hamilton, doctor en Qu\u00edmica org\u00e1nica, quien dedic\u00f3 4 a\u00f1os a la investigaci\u00f3n farmac\u00e9utica, desarroll\u00f3 medicamentos para combatir el c\u00e1ncer y enfermedades cardiovasculares, entre otras cosas. Dej\u00f3 esa industria para dedicarse a divulgar conocimientos sobre c\u00f3mo las personas pueden fortalecer sus emociones y pensamientos para mejorar su salud. Es promotor de la amabilidad como terapia, autor de Los 5 beneficios de ser amable <\/em>(M\u00e9xico, Planeta, 2020).<\/p>\n

Hamilton nos dice que la amabilidad y la bondad nos hace ser m\u00e1s felices, son contagiosas, saludables,  retardan el envejecimiento y mejoran nuestras relaciones. \u00bfQu\u00e9 tal? Hasta por \u201cego\u00edsmo leg\u00edtimo\u201d habr\u00eda que hacer cosas buenas por los dem\u00e1s. Adem\u00e1s, se\u00f1ala que cuando se hace una buena obra, se beneficia tanto el que la recibe como el que la hace y el que la observa. \u00a1Una ganga, pues!<\/p>\n

Y no se trata de \u201cmirar para el otro lado\u201d y dejar de ver los dramas. Precisamente porque conocemos los dramas, hacemos algo para mitigar el dolor, el sufrimiento y necesidades; pero, adem\u00e1s, ser amable es gratis: no se necesitan d\u00f3lares, ni n\u00famero de c\u00e9dula, ni \u201cpalancas\u201d.  Se necesita conciencia de la importancia ser amables, que es mucho m\u00e1s que \u201cmodales de cortes\u00eda\u201d y tener habilidades sociales, que se pueden ense\u00f1ar y se aprenden.<\/p>\n

Reforcemos a Hamilton y recordemos que Gandhi dec\u00eda que la violencia siempre trae m\u00e1s violencia, subrayando la importancia de la coherencia entre lo que se piensa y lo que se dice y hace. Si usted cree la bondad es mejor que la maldad, que la paz es mejor que la violencia, entonces act\u00fae con bondad y establezca relaciones pac\u00edficas.<\/p>\n

Nosotros lo comprobamos cada d\u00eda. Si llego a una taquilla (de cualquier oficina p\u00fablica o privada, de un banco\u2026) y como la mascarilla no permite observar que estamos sonriendo al saludar (adem\u00e1s del tono amable en ese saludo) ofrezco un caramelo o unas galletas y suelo recibir respuestas amables del otro lado y, si vuelvo, seguro que se acuerdan de nuestros gestos amables.<\/p>\n

No es un curso de \u201chabilidades para la convivencia pac\u00edfica\u201d: una columna no da para un curso, pero si mencionar\u00e9 algunas de esas habilidades que, como ya indiqu\u00e9, se pueden ense\u00f1ar y aprender: saludar, pedir ayuda (por cierto, indicador de inteligencia emocional), ofrecer ayuda, saber reclamar o exigir, sonre\u00edr y re\u00edr (no burlarse), comunicarse sin prejuzgar, escuchar, perdonar y pedir perd\u00f3n, administrar emociones (la rabia, por ejemplo, se puede administrar para que haga bien y no un corto circuito), alabar (no adular), resolver conflictos por v\u00edas pac\u00edficas\u2026 \u00bfCu\u00e1les de estas habilidades cree usted tener?<\/p>\n

 Dado que no podemos detenernos en cada una, me voy a referir a la habilidad para reclamar, saber exigir nuestros derechos, incluso ese que tenemos al buen trato, del ser atendidos por cualquier funcionario.<\/p>\n

Se suele creer que ser pac\u00edfico es sin\u00f3nimo de \u201ccobard\u00eda\u201d o de \u201caguantar y aguantar\u201d, o dejar hacer y dejar pasar. Y no es as\u00ed. Primero, para ser pac\u00edfico -no pasivo- se requiere mucha valent\u00eda, solo que se usa la palabra y no el golpe, se usan argumentos, no insultos. Usted tiene derecho a que lo traten bien, tiene derecho a que lo atiendan en cualquier oficina, p\u00fablica o privada. Nadie tiene porque insultarle o rega\u00f1arle. Pues es una habilidad dirigirse al funcionario y exigir ese derecho a la informaci\u00f3n y al buen trato. Sin gritar, en voz firme, pero, respetuosa. Esa se\u00f1ora que se quiso colar en el supermercado, por ejemplo, d\u00edgale que usted tambi\u00e9n tiene prisa, que respete la cola, d\u00edgaselo amablemente. Ver\u00e1 que la desarma. Igualmente, protestar pac\u00edficamente -derecho contemplado en el Art. 68 de la CRBV- es un arte, \u00a1podemos y debemos hacerlo!<\/p>\n

Para los padres y los docentes recomendamos los libros de Manuel Segura Morales SJ, que tiene varios sobre las competencias sociales para ni\u00f1os, adolescentes y j\u00f3venes. Se consiguen en Venezuela.<\/p>\n

Finalmente, las redes sociales son un buen veh\u00edculo para mostrar estas habilidades para la convivencia pac\u00edfica. No es necesario insultar, ni descalificar a nadie para opinar. Nosotros, por principio, no retuiteamos esos mensajes que agreden al otro. Gandhi, de nuevo, dec\u00eda que no era necesario brillar apagando la luz del otro.<\/p>\n

\u00bfSe anota en contribuir al contagio de la amabilidad?<\/p>\n

Luisa Pernalete<\/p>\n

@Luisaconpaz<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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