{"id":10930,"date":"2022-09-28T15:45:37","date_gmt":"2022-09-28T15:45:37","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/?p=10930"},"modified":"2022-09-28T15:45:39","modified_gmt":"2022-09-28T15:45:39","slug":"para-convivir-pacificamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/para-convivir-pacificamente\/","title":{"rendered":"Para convivir pac\u00edficamente"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/BANNER-PARA-WEB-Luisa-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"173\" src=\"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/BANNER-PARA-WEB-Luisa-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9140\" srcset=\"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/BANNER-PARA-WEB-Luisa-1.jpg 576w, https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/BANNER-PARA-WEB-Luisa-1-300x90.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n<p><strong>Sumario<\/strong>. El 21 de septiembre, por mandato de la Asamblea General de la ONU, se celebra el D\u00eda Internacional de laPaz, dedicado al fortalecimiento de los ideales de esta, pero no vamos a entender esta celebraci\u00f3n solo como \u201causencia de guerra\u201d:\u00a0 \u00a0necesitamos aprender a convivir en paz en un mundo con mucha violencia. Necesitamos habilidades sociales, pensar antes de actuar, valorar la convivencia pac\u00edfica y promoverla. Sobre esas herramientas para la convivencia pac\u00edfica escribo.<\/p>\n<p>Una vez, en un curso para Madres Promotoras de Paz, en Ciudad Guayana, una se\u00f1ora participante coment\u00f3 que su esposo le hab\u00eda dicho que se inscribiera en todos los cursos que diera la escuela porque desde que estaba en ese de las Madres \u00a0no hab\u00edan peleado m\u00e1s. Nos re\u00edmos y compartimos esa alegr\u00eda de que la se\u00f1ora \u2013habitante de un barrio muy violento\u2013 hubiese mejorado la convivencia en su hogar. Y es que los comportamientos violentos son aprendidos, por lo cual \u00a0se pueden desaprender con reflexi\u00f3n y herramientas adecuadas. Ser pac\u00edfico no es ser pasivo \u00a0sino, entre otras cosas, es poder resolver conflictos pac\u00edficamente.<\/p>\n<p>Desde 1981 la Asamblea General de la ONU \u00a0declar\u00f3 el 21 de septiembre como \u00a0\u00a0D\u00eda Internacional de la Paz, dedicado al fortalecimiento de ideales de paz, deponer armas. Las guerras, en mi opini\u00f3n, s\u00f3lo favorecen a los vendedores de armas. Pero no s\u00f3lo hay que ver la paz como ausencia de guerra, hay que verla tambi\u00e9n como convivencia fraterna, es as\u00ed como la vemos en esta columna, sin quitar que nos duele el sufrimiento de esos pueblos, como el de Ucrania, o Siria, con conflictos b\u00e9licos abiertos.<\/p>\n<p>Para convivir en paz, desaprender comportamientos violentos, necesitamos valorar el vivir en paz. Esto no significa que no vayamos a tener conflictos, diferencias con el otro; es que saber que se vive mejor sin gritos, ni insultos, ni golpes y que las diferencias o los conflictos que vayan surgiendo en la cotidianidad (ya sea en el hogar, en la escuela, en la comunidad, en el pa\u00eds) se pueden resolver, de manera pac\u00edfica. No se trata de reprimir rabias, sino de saber administrarlas; \u00a0no se trata de \u201caguantar\u201d malos tratos (todos tener derecho al respeto), sino de saber reclamar, siendo coherente con lo que queremos: convivir en paz.<\/p>\n<p><strong>Las habilidades sociales<\/strong> para la convivencia pac\u00edfica comienzan por estar en paz con nosotros mismos, <strong>reconocer <\/strong>c\u00f3mo nos estamos sintiendo, de manera tal que no le echemos\u00a0 \u00a0a otros nuestros \u201crollos\u201d. Si usted tiene angustia porque no le alcanzan sus ingresos para hacer mercado, no culpe al cajero del supermercado, por ejemplo. Est\u00e1 tambi\u00e9n la habilidad de <strong>saludar<\/strong>, no es solo una \u201cnorma de cortes\u00eda\u201d, es tambi\u00e9n una manera de decirle al otro que tiene importancia para usted, que se da cuenta que el otro existe. Ese saludo ma\u00f1anero que a veces recibimos o mandamos por Whatsapp, tiene un peso para el que lo recibe.\u00a0<\/p>\n<p>Est\u00e1 la habilidad de <strong>saber pedir una ayuda<\/strong>. Fuera de lo que se piensa, que es signo de debilidad, es m\u00e1s bien signo de inteligencia intrapersonal: si usted reconoce, con sabia humildad, que necesita una ayuda y que hay gente que puede hacerlo, \u00a1p\u00eddala! Eso de paso es darle valor a un saber del otro. Pero la mano tambi\u00e9n se puede extender para <strong>ofrecer una ayuda<\/strong>. Cuando detecte un requerimiento y se ofrece, hay que hacerlo asertivamente para que el otro lo vea como bueno.<\/p>\n<p><strong>Escuchar,<\/strong> una habilidad que es tambi\u00e9n un arte. Poner atenci\u00f3n no s\u00f3lo a lo que el otro dice con las palabras, sino tambi\u00e9n con los tonos y con los gestos. Seg\u00fan el experto en comunicaci\u00f3n Lair Ribeiro, el tono de voz y el lenguaje corporal representan un 38% y un 55% respectivamente del poder para la comunicaci\u00f3n. Si usted escucha, puede dialogar, intercambiar, comprender.<\/p>\n<p><strong>Saber reclamar<\/strong>, protestar es otra habilidad. Como anotamos arriba, merecemos respeto y hay que reclamar si nos irrespetan. Es una gran habilidad. Cuando alguien en la familia nos ha ofendido, nos calmamos primero y despu\u00e9s le hablamos. \u201cNo me gust\u00f3 nada lo que me dijiste ayer\u201d\u2026 Hay que resolver esos conflictos, si se guardan, por alg\u00fan lado explotan.<\/p>\n<p><strong>Saber alabar<\/strong> al otro. Reconozca lo bueno que hacen los dem\u00e1s. Eso eleva la autoestima del otro y tambi\u00e9n indica valoraci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Saber perdonar y saber pedir perd\u00f3n<\/strong>. Son dos habilidades sociales muy importantes. De paso, el perdonar sana.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es necesario saber <strong>pensar antes de actuar<\/strong>. Tener lo que llama Manuel Segura Morales SJ, pensamiento consecuencial (adelantar lo que puede suceder). \u00bfqu\u00e9 puede pasar si yo\u2026? Tambi\u00e9n es importante el pensamiento alternativo: \u00bfqu\u00e9 m\u00e1s puedo hacer yo en esta situaci\u00f3n? Eso es un buen ejercicio. Y no se olvide del pensamiento causal, ese que le ayuda ver el por qu\u00e9 algo est\u00e1 mal o sali\u00f3 mal.<\/p>\n<p>Cr\u00e9ame, es posible mejorar nuestra convivencia.\u00a0 Se requiere <strong>coherencia<\/strong> entre lo que usted piensa y lo que \u00a0hace. Como dec\u00eda Gandhi, \u201cMi vida es mi mensaje\u201d. Y no olvide que tambi\u00e9n en las redes sociales debemos practicar estas habilidades: no insulte ni descalifique cuando quiere opinar o denunciar algo, \u00a1no es necesario! Yo, por principio, no reenv\u00edo ni retuiteo insultos y descalificaciones.<\/p>\n<p>Practique estas habilidades y me cuenta si se siente mejor con usted mismo y con los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>\u00a0 Se me ocurre que estas habilidades y estos tipos de pensamiento \u00a0ser\u00edan muy \u00fatiles tambi\u00e9n para los pol\u00edticos venezolanos. \u00bfQu\u00e9 opinan ustedes?<\/p>\n<p>Luisa Pernalete<\/p>\n<p>@luisaconpaz<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sumario. 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