La autoestima es la valoraci\u00f3n que una persona tiene de s\u00ed misma. Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud f\u00edsica, mental y espiritual. Una buena autoestima supone confianza en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desaf\u00edos b\u00e1sicos de la vida, y confianza tambi\u00e9n en nuestro derecho a triunfar y ser felices. El valor de la autoestima radica no solo en que nos permite sentirnos mejor, sino en que nos permite vivir mejor, responder a los desaf\u00edos y oportunidades con mayor ingenio y de forma m\u00e1s apropiada.<\/p>\n
Una autoestima saludable se relaciona con la creatividad, la independencia, la flexibilidad y la capacidad para aceptar los cambios, con el deseo de admitir y corregir los errores, con la benevolencia y con la disposici\u00f3n a cambiar. Una autoestima baja se correlaciona con la rigidez, con el miedo a lo nuevo y a lo desconocido, con vivir a la defensiva, con la sumisi\u00f3n o el comportamiento reprimido y el miedo a los dem\u00e1s. Si uno se siente bien, compartir\u00e1 ese bienestar con los dem\u00e1s. Pero \u00bfqu\u00e9 va a compartir el que est\u00e1 lleno de agresividad y amargura?<\/p>\n
Cuanto m\u00e1s s\u00f3lida es nuestra autoestima, mejor preparados estamos para hacer frente a los problemas en nuestra vida privada y profesional. Cuanto m\u00e1s saludable sea nuestra autoestima m\u00e1s nos inclinaremos a tratar a los dem\u00e1s con respeto, benevolencia y justicia, ya que no los consideraremos como amenazas, pues el respeto a uno mismo es el fundamento del respeto a los dem\u00e1s. \u00a0solo si me quiero y me considero digno de ser querido, podr\u00e9 querer a los dem\u00e1s. Si me falta el respeto a m\u00ed mismo y no me acepto como soy, solo podr\u00e9 ofrecer mis necesidades insatisfechas. Si no me siento digno de ser amado, ser\u00e1 dif\u00edcil creer que alguien me ame. Si no soy capaz de amarme, ser\u00e9 incapaz de amar.<\/p>\n
Algunas veces la autoestima se confunde con ser jactancioso, fanfarr\u00f3n o arrogante; pero tales rasgos no reflejan gran autoestima, sino una muy peque\u00f1a. Los autoritarios y los que se la pasan insultando y ofendiendo a los dem\u00e1s tienen una muy baja autoestima. Atribuirse demasiada importancia no es fuerza, sino debilidad. El egocentrismo es muy mal compa\u00f1ero y peor gu\u00eda. Las personas con alta autoestima no se comportan de una forma superior a los dem\u00e1s, no humillan, no amenazan, no ofenden ni desprecian a nadie. Su alegr\u00eda se debe a ser como son, no a creer que son mejores o superiores- De ah\u00ed que la autoestima supone la humildad de aceptarse en su verdad, humildad que es un extraordinario ant\u00eddoto contra el orgullo neur\u00f3tico con el que se protege y alimenta el ego y la ambici\u00f3n.<\/p>\n
Es imposible la autoestima sin aceptarse a s\u00ed mismo. Aceptarse es ser amigo de uno mismo. Desde la aceptaci\u00f3n se comienza a poner los medios para el crecimiento interior y el mejoramiento. Aceptarse es la negativa a entrar en una relaci\u00f3n de confrontaci\u00f3n o enemistad consigo mismo, que lleva a la confrontaci\u00f3n con los dem\u00e1s. La aceptaci\u00f3n de s\u00ed mismo conlleva la idea de compasi\u00f3n y de perd\u00f3n y la vivencia de haber sido aceptado y querido por otros.<\/p>\n
El ni\u00f1o que llega a este mundo necesita sentirse aceptado, recibido con gozo, amado de un modo incondicional, pues solo si se siente querido, se desarrollar\u00e1 sanamente, se sentir\u00e1 plenamente vivo, ser\u00e1 capaz de vivir felizmente, lograr\u00e1 quererse y, en consecuencia, estar\u00e1 en condiciones de querer a los dem\u00e1s. Detr\u00e1s de cada tirano, asesino o violador hay una persona herida que no fue querida bien, no se quiere y no sabe querer.<\/p>\n
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