{"id":5306,"date":"2020-03-23T15:02:34","date_gmt":"2020-03-23T15:02:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrodeformacion.com.ve\/web\/?p=5306"},"modified":"2020-03-23T22:56:41","modified_gmt":"2020-03-23T22:56:41","slug":"madres-en-casa-con-cuarentena-o-consejos-para-madres-con-ninos-sin-clases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/madres-en-casa-con-cuarentena-o-consejos-para-madres-con-ninos-sin-clases\/","title":{"rendered":"Madres en casa con cuarentena (o consejos para madres con ni\u00f1os sin clases)"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"173\" src=\"http:\/\/www.centrodeformacion.com.ve\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/HP-POST.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5256\" srcset=\"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/HP-POST.png 576w, https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/HP-POST-300x90.png 300w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLa peque\u00f1a estaba feliz el primer d\u00eda sin clases, pero, ya en el segundo me dijo que la hac\u00edan falta sus compa\u00f1eritos\u201d, me coment\u00f3 la se\u00f1ora Isabel en relaci\u00f3n a la peque\u00f1a Beatriz, de 8 a\u00f1os. Y la entiendo: a los ni\u00f1os no les gustar\u00e1 mucho hacer tareas, sin embargo, ir a la escuela si: los juegos en el patio, la maestra cari\u00f1osa, las bromas de los compa\u00f1eritos, incluso presentar sus proyectos de aprendizaje\u2026 Pero ya sabemos, esta cuarentena, este distanciamiento de las actividades cotidianas, este no poder salir a jugar, ni visitar amigos, ni ir a clases no por vacaciones adelantadas sino por prohibici\u00f3n saludable, todo eso puede disparar las emociones, acrecentar el fastidio, los chamos se pueden poner dif\u00edciles\u2026 en fin. \u00bfQu\u00e9 pueden hacer en casa las madres para sobrellevar esta cuarentena por el coronavirus? Vamos m\u00e1s all\u00e1: \u00bfpodemos aprovechar esta encerrona?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Van consejos a las madres\/ con los chamos sin\nescuela\/ tambi\u00e9n pudieran servir\/ pa\u00b4 que apliquen las abuelas.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En primer lugar,<\/strong> mantenga la calma. Ya sabemos\nque tanta informaci\u00f3n a veces alarma y no deja pensar en paz. La situaci\u00f3n es\nde cuidado, es verdad, pero alterada usted puede convertirse en parte del\nproblema y es capaz que termine rega\u00f1ando sin raz\u00f3n a sus peque\u00f1os. Recuerde\nque ellos no son responsables de este virus que anda suelto. No la pague con\nellos. Respire profundo, que es gratis y no tiene que salir de su casa para\nhacer sus ejercicios de relajamiento y respiraci\u00f3n profunda. Es m\u00e1s: haga ejercicios\nde respiraci\u00f3n y, en general, de relajaci\u00f3n con ellos tambi\u00e9n. Le aseguro que esto\ncontribuye a calmar \u00e1nimos, mejora la atenci\u00f3n, \u00a1trae muchos beneficios!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En segundo lugar<\/strong>, dialogue con sus hijos.\nExpl\u00edqueles que no est\u00e1n castigados ni hubo alg\u00fan un terremoto. Sin alarmarles,\nexpl\u00edqueles que hay un virus suelto que enferma y es mejor quedarse en casa. No\nolvide recordar algunas medidas de prevenci\u00f3n como: lavarse las manos con jab\u00f3n\no no saludar -como solemos decirles que hagan- con besos y abrazos si alguien llega\na visitarlos. Si vive en una zona con problemas de agua, converse sobre la\nnecesidad de ser muy ahorrativos con la poca de la que dispone. En fin, hablen\ndel tema, sin olvidar que hay otros pa\u00edses igual que nosotros: sin clases y recuerde\nque no todo el que se contagia de este coronavirus muere. C\u00e1lmelos. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En tercer lugar<\/strong>, vea esta encerrona como una\noportunidad para hacer algunas cosas con sus hijos, de esas que siempre posterga\nporque \u201cnunca tiene tiempo\u201d: arreglar ese closet que tiene viejas fotos que nos\npueden hacer re\u00edr, ropa que ya nadie usa, esas gavetas que tienen de todo\u2026 y\nque ellos la ayuden. Me consta que a los peque\u00f1os les gusta ayudar, n\u00f3mbrelos \u201casistentes\u201d\nde manera oficial\u2026 Aproveche y preparen juntos la comida, &nbsp;deles peque\u00f1as responsabilidades y d\u00edgale lo\nimportante que es hacer cada tarea para que la comida est\u00e9 lista. Haga las\ncosas con calma, no a la carrera y sin apurarlos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En cuarto lugar,<\/strong> recomiendo que a mitad de ma\u00f1ana\ny a mitad de tarde, haga otros ejercicios de relajaci\u00f3n: dense ligeros masajes\nunos a otros, hagan ejercicios de risoterapia, como ese sencillo de unirse de\ndos en dos y sonre\u00edr de manera ficticia uno frente a otro, as\u00ed se ver\u00e1 como a\nlos 3 o 4 segundos todos est\u00e1n sonriendo y hasta carcaje\u00e1ndose. Recuerde que\ntenemos c\u00e9lulas como espejos en el cerebro que simplemente imitan. Funciona, se\nlos aseguro. Ayuda tambi\u00e9n bailar un rato, el ritmo que sea. No tienen que ser\nartistas, s\u00f3lo bailen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En quinto lugar<\/strong>, acuerde con ellos una rutina b\u00e1sica: hora de levantarse, hora de comer, hora de hacer tareas escolares: las que est\u00e1n pendientes o repasar lo \u00faltimo que vieron en el sal\u00f3n\u2026 Combine esas tareas con actividades tales como colorear (esto incrementa la capacidad de concentraci\u00f3n que, a su vez, ayudar\u00e1 a la lectura y al aprendizaje en general); inventen problemas de matem\u00e1tica partiendo de la vida diaria, como esos que hace el padre Wyssenbach para sus olimp\u00edadas. La rutina no tiene que ser r\u00edgida sino flexible, pero, conviene tenerla, puesto que por unos d\u00edas, no pasa gran cosa, pero si son semanas -no sabemos cu\u00e1nto durar\u00e1 esta \u201ccuarentena social\u201d- se pueden debilitar o perder h\u00e1bitos ya adquiridos. Si la rutina es producto de un acuerdo en com\u00fan, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil seguirla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para ayudar a la\n\u201chora de tareas escolares\u201d, le informo que hay organizaciones, como Fe y\nAlegr\u00eda, que tendr\u00e1 en su red de emisoras una programaci\u00f3n educativa especial con\nduraci\u00f3n de una hora para los estudiantes de Primaria: \u201c<strong>La escuela va a la casa con Fe y Alegr\u00eda\u201d<\/strong>, con actividades diversas;\nadem\u00e1s tambi\u00e9n habr\u00e1 una programaci\u00f3n para j\u00f3venes y adultos con el fin de ayudarlos\nen sus estudios de bachillerato. Sin sal\u00f3n, puede meterlos en la rutina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tiene hijos\ngrandes y peque\u00f1os, haga que los primeros ayuden con la atenci\u00f3n de los m\u00e1s\nchicos; si es a trav\u00e9s de juegos, mejor. Que los grandes ense\u00f1en canciones a\nlos peque\u00f1os; hacer que dirijan un rato de gimnasia\u2026 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si se tiene\npatio, trabajar en el jard\u00edn es \u00fatil y divertido, sobre todo si en su sector\nhay problemas de electricidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si es de las\nprivilegiadas y dispone de internet decente, le cuento que hay opciones sobre\neste tema \u201cQu\u00e9 hacer en esta cuarentena en la casa\u201d. Tambi\u00e9n hay p\u00e1ginas con\ncuentos, juegos cooperativos\u2026, lo importante es que tenga un abanico de\nalternativas para que no terminen subi\u00e9ndose por las paredes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fin, amiga\nmam\u00e1, no se quede esperando que la cuarentena termine y acabe con sus nervios.\nAproveche la oportunidad. Si estos consejos los pone en pr\u00e1ctica, le son \u00fatiles\ny de paso los innova, comparta su experiencia. Ayudar\u00e1n a otros. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Sabemos que est\u00e1 angustiada\/ Vamos, respire\nprofundo\/ la cuarentena fastidia\/ pero no se acaba el mundo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Luisa Pernalete<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cLa peque\u00f1a estaba feliz el primer d\u00eda sin clases, pero, ya en el segundo me dijo que la hac\u00edan falta sus compa\u00f1eritos\u201d, me coment\u00f3 la se\u00f1ora Isabel en relaci\u00f3n a la peque\u00f1a Beatriz, de 8 a\u00f1os. 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