{"id":8635,"date":"2021-10-04T12:45:19","date_gmt":"2021-10-04T12:45:19","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/?p=8635"},"modified":"2022-09-07T14:46:00","modified_gmt":"2022-09-07T14:46:00","slug":"cuidar-a-los-cuidadores-y-cuidarse-uno-tambien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/cuidar-a-los-cuidadores-y-cuidarse-uno-tambien\/","title":{"rendered":"Cuidar a los cuidadores y cuidarse uno tambi\u00e9n"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n

M\u00e1s de 500 d\u00edas en cuarentena prolongada, con la correspondiente educaci\u00f3n a distancia, con escuelas cerradas, aunado a los problemas que ya tra\u00edamos antes de la pandemia y al agravamiento de la mayor\u00eda de ellos, tiene a mucha gente cansada:  madres, padres, educadores y a esos que han quedado a cargo de los \u201cni\u00f1os dejados atr\u00e1s\u201d.  Hay que cuidar a los cuidadores por el bien de todos, en especial, por el bien de los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes (NNA), que sufren las consecuencias de ese cansancio. \u00a1Y hay que cuidarse  uno mismo!  <\/p>\n

\u201cEste a\u00f1o escolar me ha dejado muy cansada. Yo tengo tres ni\u00f1os, ahora considero m\u00e1s a los maestros, que suelen tener m\u00e1s de 30\u201d, coment\u00f3 una madre a la maestra de su hija, en 5to grado. Y un docente, a principio de este a\u00f1o escolar que apenas est\u00e1 arrancando, me comentaba que las vacaciones no fueron suficientes y que hay que hacer un esfuerzo para animarse y animar.<\/p>\n

Son cuidadores los padres y las madres,  adem\u00e1s de esas personas que  quedaron responsables de los \u201cni\u00f1os dejados atr\u00e1s\u201d, esos que no son ni\u00f1os abandonados, sino aquellos cuyos padres (uno o ambos), se han visto obligados a irse a otro pa\u00eds o tal vez a las minas del estado Bol\u00edvar, buscando horizontes para alimentar a la familia, y debieron dejar a sus hijos con abuelos, t\u00edas, hermanas mayores.<\/p>\n

Son cuidadores tambi\u00e9n los educadores, pues ya sea de manera presencial o  a distancia, tienen bajo su responsabilidad a NNA que deben cuidar, no s\u00f3lo para que aprendan y se formen, sino igualmente  acompa\u00f1arles afectivamente.<\/p>\n

Comencemos por los padres y las madres. Ya con los problemas previos a la pandemia: los malos servicios, la hiperinflaci\u00f3n con su secuela en la inseguridad alimentaria, la violencia delincuencial\u2026  No olviden que Venezuela sigue siendo un pa\u00eds muy violento, aunque algunos \u00edndices hayan bajado\u2026 En fin, todos esos obst\u00e1culos que los venezolanos deben saltar para hacer cualquier cosa y, en consecuencia, uno se cansa m\u00e1s aqu\u00ed que en otros pa\u00edses. Recuerde, por ejemplo, que la escasez de combustible no la tienen en los pa\u00edses vecinos  y, aunque usted no tenga carro, esa escasez de gasolina afecta el transporte p\u00fablico igualmente lo afecta. Adem\u00e1s de esa larga lista de problemas cotidianos que cansan a los padres, y sobre todo a las madres, con el cierre de las escuelas, en este a\u00f1o y medio de educaci\u00f3n a distancia, se ha tenido que ocupar de \u201cacompa\u00f1ar\u201d a sus hijos en las tareas, sin haber tenido preparaci\u00f3n previa. \u00bfC\u00f3mo no cansarse?<\/p>\n

Se sabe que la violencia intrafamiliar aument\u00f3 en buena parte por las dificultades en el manejo de las emociones por parte de los padres. \u00bfQui\u00e9n les acompa\u00f1a a ellos? \u201cS\u00e1lvese quien pueda\u201d es una alternativa que no ayuda, porque a\u00edsla a los ciudadanos y as\u00ed no salimos con \u00e9xito de tanto problema.<\/p>\n

Pasemos a los educadores. En el programa \u201cMadres promotoras de paz\u201d, nos asumimos como \u201ccomadres\u201d, porque nos acostumbramos a ver a los alumnos como hijos, o sea, los \u201cahijamos\u201d, nos convertimos en \u201cmadrinas\u201d, que significa segunda mam\u00e1.<\/p>\n

Un buen maestro debe estar pendiente de cualquier novedad en el comportamiento del estudiante. Claro, a distancia es m\u00e1s dif\u00edcil, sin embargo, hay que hacer un esfuerzo por mantener el lazo afectivo con el alumno, preguntar c\u00f3mo se est\u00e1 sintiendo, preguntar -por WhatsApp, por zoom, en la gu\u00eda instruccional- sobre sus emociones. Recordemos que la educaci\u00f3n a distancia no es simplemente \u201cmandar tareas\u201d.<\/p>\n

La responsabilidad de los educadores en este per\u00edodo de escuelas cerradas ha sido m\u00e1s compleja:  tanto la pandemia y como la suspensi\u00f3n de la educaci\u00f3n presencial los agarr\u00f3 sin herramientas\u2026 Algunos han hecho esfuerzos por adquirirlas.  En Fe y Alegr\u00eda se les acompa\u00f1a en su formaci\u00f3n personal y espiritual:  me temo que los docentes de las escuelas p\u00fablicas est\u00e1n muy hu\u00e9rfanos. Sumemos a todo esto el tema de los salarios de hambre del personal docente. Eso  genera angustia y profundiza el cansancio.<\/p>\n

Tanto los padres, las madres, como los educadores necesitan herramientas y educaci\u00f3n emocional para administrar esas emociones que van surgiendo, reconocerlas, ponerles nombre, saber relajarse, reducir el estr\u00e9s.  No se trata de reprimir las emociones, sino saber administrarlas. Usted tiene derecho a molestarse ante ciertas situaciones, lo que no debe hacer es golpear a nadie, gritar a los hijos -sean o no los causantes de su enojo-. Los padres necesitan ser escuchados.  Saber re\u00edrse, desconectarse cada d\u00eda de las noticias, centrarse en las soluciones posibles\u2026 Tambi\u00e9n ayuda canalizar su malestar, saber quejarse -eso es una habilidad social que se ense\u00f1a y se aprende- , organizarse con otros para protestar. Por ejemplo, en Barquisimeto hay una organizaci\u00f3n que se llama \u201cBarquisimeto sedienta\u201d, para enfrentar el problema del agua.  Luchar junto con otros, ayuda.<\/p>\n

Hay organizaciones que est\u00e1n atendiendo consultas por tel\u00e9fono, como Psic\u00f3logos sin Fronteras (@psfvenezuela), la Federaci\u00f3n de Psic\u00f3logos de Venezuela, (fpv_vzla), CECODAP, (@cecodap), donde atienden a ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes\u2026 Hay que recurrir a ellos, que son profesionales.<\/p>\n

Para cuidar a los educadores, los que trabajan en la educaci\u00f3n p\u00fablica, que es el 85% del pa\u00eds, hay que seguir exigiendo al Estado que revise esa tabla salarial.  Valorar a los maestros pasa por mejorar sus salarios<\/p>\n

Ayuda mucho practicar el ejercicio f\u00edsico, la meditaci\u00f3n, hacer el bien a otros, ayuda. Recuerden lo que dice David Hamilton en su libro Los cinco beneficios de ser amable<\/em>  (Hamilton, 2020): una buena acci\u00f3n genera bienestar en quien la recibe, en quien la hace y en quien la observa. J\u00fantese con gente buena, en Venezuela hay mucha.  Al\u00e9jese de esos que s\u00f3lo se quejan sin hacer nada.  Cu\u00eddese a usted mismo.<\/p>\n

La vida no est\u00e1 f\u00e1cil\/ para el venezolano\/ mire alrededor\/ y ofrezca su mano.\/\/ Hay que proteger\/ a los cuidadores\/ abuelos, padres, madres\/ y educadores.\/\/ Sepa manejar \/ bien sus emociones\/ busca quien te ayude\/ no te arrincones\/\/Por el bienestar \/ de todos los ni\u00f1os\/ tr\u00e1tate a ti mismo\/ con mucho cari\u00f1o.\/\/ Protestar en paz \/ es muy necesario\/ y tambi\u00e9n exige \/ los justos salarios.\/\/ En este pa\u00eds\/hay gente muy buena\/ extiende tu mano\/ para aliviar penas.  <\/p>\n

<\/p>\n

Referencias bibliogr\u00e1ficas<\/p>\n

Hamilton, David (2020).  Los cinco beneficios de ser amable<\/em>. Editorial Planeta Mexicana. M\u00e9xico.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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