{"id":8667,"date":"2021-10-08T15:49:55","date_gmt":"2021-10-08T15:49:55","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/?p=8667"},"modified":"2021-10-13T18:42:34","modified_gmt":"2021-10-13T18:42:34","slug":"hacer-una-pausa-para-seguir-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/hacer-una-pausa-para-seguir-la-vida\/","title":{"rendered":"Hacer una pausa para seguir la vida"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Banner-Movimiento.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"204\" src=\"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Banner-Movimiento.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8679\" srcset=\"https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Banner-Movimiento.jpg 680w, https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Banner-Movimiento-600x180.jpg 600w, https:\/\/centrodeformacion.net\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Banner-Movimiento-300x90.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n<p>Por Elda Rondini Cordero<\/p>\n<p>Frente a la incertidumbre del inicio del nuevo a\u00f1o escolar ya sea con clases presenciales, semipresenciales o bajo la modalidad de educaci\u00f3n a distancia, quisiera compartir algunos aprendizajes que, como \u201cmadre sustituta\u201d, adquir\u00ed o reafirm\u00e9 durante todo este tiempo de pandemia para enfrentar diversas situaciones.<\/p>\n<p>Todos sabemos que no ser\u00e1 f\u00e1cil este retorno. Por un lado, la incertidumbre y el temor creado por el Covid-19 amenazar\u00e1n por un buen tiempo nuestras vidas; mientras que, por otra parte, est\u00e1n los diversos conflictos que vivimos en Venezuela por la grave situaci\u00f3n econ\u00f3mica que ha impulsado a casi 6 millones de venezolanos a emigrar.<\/p>\n<p>Cuando nuestros hijos son peque\u00f1os, dependen totalmente de nosotros: somos los responsables de protegerlos, alimentarlos y educarlos; situaci\u00f3n que va cambiando a medida que crecen. Sin embargo, en la actualidad, debido al cierre de los centros educativos, esa situaci\u00f3n cambi\u00f3. Incluso se comienza a hablar de la \u201cgeneraci\u00f3n perdida\u201d dado<span style=\"text-decoration: line-through;\">s<\/span> los escasos o nulos conocimientos que adquirieron los estudiantes bajo la modalidad de educaci\u00f3n a distancia, a causa de los diversos factores que dificultaron o imposibilitaron la educaci\u00f3n (carecer de computadora\/tel\u00e9fono\/tablet, escasa conectividad, interrupciones en el servicio el\u00e9ctrico, etc.). Esto podr\u00eda tensar la relaci\u00f3n entre la familia y la instituci\u00f3n educativa cuando determinemos qu\u00e9 saben o conocen y qu\u00e9 necesitan aprender para continuar estudiando. Ser\u00e1 imprescindible reforzar conocimientos y habilidades, priorizar contenidos que permitir\u00e1n el avance en los estudios con cierta estabilidad. Es fundamental evaluar el proceso vivido y aplicar los correctivos adecuados; al igual que no perder el espacio ganado en la relaci\u00f3n entre docentes y representantes. \u00a1Sin olvidar buscar el espacio y el tiempo para cuidarnos!<\/p>\n<p>Por ello, he ido uniendo aprendizajes y sugerencias para poder brindar algunos elementos que nos permitan apoyar m\u00e1s conscientemente a nuestros hijos sin dejar a un lado el autocuidado necesario.<\/p>\n<p><strong>1.- La educaci\u00f3n es responsabilidad de todos, pero, especialmente de la familia<\/strong>. Por esa raz\u00f3n es importante tener presente que somos un modelo para nuestros hijos: la manera en la que actuamos, hablamos y reaccionamos son lecciones diarias que les proporcionamos y que se graban en sus mentes \u00a1y corazones!<\/p>\n<p>Es un deber de los padres y responsables garantizar el derecho al estudio que tienen los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes. Dentro de poco ellos vivir\u00e1n un proceso de adaptaci\u00f3n al reincorporarse a clases para adquirir nuevamente el h\u00e1bito de aprender, de vivir la rutina escolar. Necesitar\u00e1n mucho m\u00e1s de tu apoyo. As\u00ed que \u00a1\u00e1rmate de paciencia y cumple con tu compromiso, sea cual sea la modalidad que se implemente!<\/p>\n<p><strong>2.- Para empezar: \u00a1leamos!<\/strong><\/p>\n<p>La lectura nos permite recrearnos, ampliar nuestro vocabulario, tener argumentos, divertirnos, adquirir nuevos conocimientos, aprender ortograf\u00eda, desarrollar nuestra capacidad de comunicaci\u00f3n\u2026 De ah\u00ed la importancia de crear momentos para compartirla, pues adem\u00e1s de brindarnos muchos beneficios, es una forma distinta de fortalecer los lazos que nos unen. Te sugiero leer simplemente por placer, para relajarnos y dedicarnos un tiempo.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo inculcarle a nuestros hijos el amor por la lectura?, \u00bfc\u00f3mo crearles el h\u00e1bito lector? En primer lugar, convirti\u00e9ndonos nosotros mismos en lectores: que nos observen y escuchen leyendo, que perciban c\u00f3mo disfrutamos esos momentos compartiendo con ellos la lectura.<\/p>\n<p>Trata de crear una rutina lectora en la familia, estableciendo un horario (por ejemplo, unos 15 minutos diarios), selecciona textos interesantes, de acuerdo a los intereses de cada quien. Una amiga descubri\u00f3 que esos minutos \u201crobados\u201d a la rutina diaria le ayudaban a distraerse y relajarse de \u201csu caos existencial\u201d (est\u00e1 educando sola a tres peque\u00f1os).<\/p>\n<p>En la \u00e9poca actual, en la que se accede con tanta facilidad a la informaci\u00f3n mediante el internet, los libros impresos siguen siendo valiosos. Rescata los que hay en tu casa y construye una peque\u00f1a biblioteca para que todos puedan consultarlos y leer.<\/p>\n<p>Si en la escuela donde tus hijos estudian hay una biblioteca, averigua si puedes solicitar algunos libros para pr\u00e9stamo externo y despu\u00e9s devolverlos.<\/p>\n<p>Cuando no tengas tiempo para leerle a tu hijo o est\u00e1s muy cansada para hacerlo, ap\u00f3yate en otras personas como son los abuelos, los hermanos mayores, los t\u00edos,\u2026 Cada uno tiene una forma particular de hacerlo y eso enriquecer\u00e1 la experiencia lectora. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puedes pedirles a tus hijos que les lean a otros d\u00e1ndoles as\u00ed \u201cel regalo de su voz\u201d a trav\u00e9s de un cuento breve, un poema,\u2026<\/p>\n<p>Rompe con la vieja rutina de la lectura silenciosa: al leer en voz alta adquirimos m\u00e1s seguridad en nosotros mismos, adecuamos el tono de voz, aprendemos a pronunciar de manera correcta las palabras, a respetar las pausas y los signos de entonaci\u00f3n. Juega con la entonaci\u00f3n mientras lees. Puedes grabar esos momentos y luego enviar la grabaci\u00f3n a alg\u00fan familiar o amigo.<\/p>\n<p>Valora la posibilidad que brindan los audiolibros, pues mientras los escuchas refuerzas la atenci\u00f3n y te relajas. Hay p\u00e1ginas especializadas de acceso gratis donde hallar\u00e1s cuentos, f\u00e1bulas, novelas, materiales de autoayuda, etc. Es una experiencia distinta que vale la pena disfrutar.<\/p>\n<p><strong>3.- Aceptar los errores para aprender <\/strong><\/p>\n<p>Todos, sin excepci\u00f3n, estamos aprendiendo continuamente y por ello existen probabilidades de equivocarnos. Debemos aceptar que un error es una forma de aprender a enfrentar las dificultades y perseverar.<\/p>\n<p>En el caso de los ni\u00f1os hay que brindarles palabras de aliento, motivarlos a esforzarse: expl\u00edcales que equivocarse forma parte de la naturaleza humana, que lo importante es aprender de ese error. Evita decir palabras que lastimen (\u201ceres tonto\u2026 \u00bfcu\u00e1ntas veces te seguir\u00e1s equivocando?&#8230; eres un tarado&#8230;\u201d). Nunca lo critiques frente a los otros y tampoco hagas comparaciones.<\/p>\n<p>Es fundamental ense\u00f1arles a tomar decisiones y para ello te sugiero una t\u00e9cnica desarrollada por Manuel Segura (que incluso puede servirnos a nosotros mismos), basada en VID (que significa ventajas, inconvenientes y dudas).<\/p>\n<p>Dicha t\u00e9cnica consiste en plantear una situaci\u00f3n o conflicto para tomar una decisi\u00f3n bas\u00e1ndonos en cu\u00e1les son las ventajas, los inconvenientes y las dudas en torno a las posibles soluciones para resolverla. Por ejemplo, \u00bfqu\u00e9 har\u00edas si observas que se le cae un billete 10$ a la persona que camina delante de ti? El objetivo es promover la reflexi\u00f3n para tomar la decisi\u00f3n m\u00e1s adecuada y justa posible. Puedes incluso pedirle a tu hijo que te plantee una situaci\u00f3n y luego dialogar en torno a tus respuestas.<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ya que hicimos referencia al asunto de la toma de decisiones vale la pena volver a mencionar a Manuel Segura y su propuesta sobre la importancia de desarrollar cinco tipos de pensamiento para convivir sanamente con los otros: <em>pensamiento causal<\/em> (que nos permite identificar un problema o conflicto y sus causas); <em>el alternativo<\/em> (imaginar distintas soluciones para un mismo problema); <em>el consecuencial<\/em> (ayuda a prever las posibles consecuencias de las decisiones tomadas); <em>el pensamiento de perspectiva<\/em> (es pensar \u201cun poco m\u00e1s all\u00e1 que los otros\u201d y no quedarse en el ahora) y el <em>pensamiento medio-fin <\/em>(es concretar lo que deseamos hacer y c\u00f3mo lo haremos o lograremos). No olvides que la educaci\u00f3n para la paz comienza en la familia; si le pides a tu hijo que piense antes de reaccionar, t\u00fa debes ser un ejemplo de ello. &nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hay que tener presente que cualquier decisi\u00f3n que tomemos tendr\u00e1 consecuencias y generar\u00e1 reacciones que quiz\u00e1s no consideramos o previmos por diversas causas. \u00bfCu\u00e1ntas veces, agobiados y cansados, hemos reaccionado sin pensar mucho en las consecuencias y olvidamos que nuestros hijos asimilar\u00e1n esas actitudes como algo \u201cnormal\u201d? Si ante cualquier inconveniente reaccionamos violentamente, ese es el modelo de conducta que aprender\u00e1n. Por ello, es sumamente importante que controles tus emociones.<\/p>\n<p>Durante esta pandemia los casos de violencia familiar se han incrementado, lo que ha perjudicado la mayor\u00eda de las veces a los m\u00e1s peque\u00f1os. Muchas investigaciones han demostrado que ni\u00f1os y ni\u00f1as que son objeto de maltrato ser\u00e1n igualmente violentos al ser adultos. Por todo esto piensa antes de reaccionar y aprende t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n (en todas las escuelas de Fe y Alegr\u00eda se ha trabajado mucho la educaci\u00f3n emocional con los estudiantes). Conversa con alg\u00fan docente para que te brinde la informaci\u00f3n necesaria o sugiera a la direcci\u00f3n de la instituci\u00f3n que impartan un taller a los padres y representantes para saber m\u00e1s de este asunto.<\/p>\n<p>Trata de ser una persona emp\u00e1tica, es decir, col\u00f3cate en el lugar del otro a nivel emocional, en su situaci\u00f3n, para tratar de entender las causas que originan su actitud y as\u00ed comprenderlo y dialogar con \u00e9l. Cuando alguien se acerque para conversar contigo, esc\u00fachalo atentamente. No lo interrumpas.<\/p>\n<p>El verdadero respeto no es el impuesto por el miedo o la fuerza. Crecer en un ambiente respetuoso es un trabajo de \u201ca poquito\u201d, del d\u00eda a d\u00eda, mediante el amor, el esfuerzo, el di\u00e1logo, la ayuda mutua y la escucha activa.<\/p>\n<p>Evita las actitudes negativas o derrotistas cuando est\u00e9s con tus hijos. Tampoco intentes resolverles todos sus problemas; m\u00e1s bien, mot\u00edvalos para que los solucionen ellos, pero sin dejarlos solos.<\/p>\n<p>El respeto, el di\u00e1logo, la cortes\u00eda, la justicia, la tolerancia y establecer acuerdos facilitan la resoluci\u00f3n de conflictos. \u00a1Ojal\u00e1 podamos brindar a nuestros hijos un ambiente que les permita desarrollar todos esos valores!<\/p>\n<p>Algo muy gratificante es contarles an\u00e9cdotas de situaciones personales donde fue necesario ser perseverantes y esforzarse para lograr algo.<\/p>\n<p>4.- <strong>Fortalece tu mente: no te centres en tantos enredos <\/strong><\/p>\n<p>Al inicio o al finalizar cada d\u00eda piensa en las situaciones que posiblemente tendr\u00e1s que enfrentar, imagina distintas formas de solucionarlas y visualiza resultados positivos. El pesimismo no es un buen compa\u00f1ero, pues nos impide ver opciones y razonar, y adem\u00e1s afecta nuestra salud.<\/p>\n<p>Intenta aprender algo nuevo y distinto. En la web hay infinitas actividades manuales, cursos de diversa \u00edndole&#8230; Si posees alguna habilidad o conocimiento, comp\u00e1rtelo con otras personas. E incluso, ellas mismas pueden ense\u00f1arte algo: la vecina que hace galletas o panes, la que cose\u2026 As\u00ed te dar\u00e1s cuenta que todos aprendemos de todos y pasar\u00e1s un rato distinto.<\/p>\n<p>Env\u00edate tweets positivos que sean divertidos y optimistas. \u201cTe ves tan encantadora como una amapola\u2026 que tengas un d\u00eda tranquilo\u201d. Aplica esto tambi\u00e9n con tus amigos y familiares.<\/p>\n<p>D\u00e9jale \u201cnotas sorpresas\u201d a tu familia agradeci\u00e9ndoles o felicit\u00e1ndoles por algo que hicieron, por ejemplo: a tu peque\u00f1o por esforzarse con su tarea, a tu hija por su ayuda en los quehaceres\u2026 Demu\u00e9strales cari\u00f1o.<\/p>\n<p>R\u00ede, r\u00ede mucho a carcajadas, de manera burlona, en tono muy bajo o escandaloso\u2026 Rel\u00e1jate riendo.<\/p>\n<p>Organiza un \u201csafari\u201d con tus hijos. Salgan a caminar y fotograf\u00eden aquellas escenas que capten su atenci\u00f3n para luego intercambiar impresiones. \u00bfPor qu\u00e9 te gust\u00f3?\u2026 \u00bfqu\u00e9 tiene de especial esa imagen?\u2026 \u00bfqu\u00e9 pensaste cuando la tomaste?&#8230;<\/p>\n<p>Haz que las palabras \u201cgracias\u201d, \u201cpor favor\u201d, \u201cdisculpe\u201d, \u201ccon su permiso\u201d, \u201cbuenos d\u00edas\/buenas noches\u201d formen parte de tu cotidianidad y de la familia.<\/p>\n<p>Estoy consciente que la aparici\u00f3n del Covid-19 cambi\u00f3 la cotidianidad de nuestras vidas y de las de millones de seres en nuestro planeta, oblig\u00e1ndonos a revisar nuestras prioridades. Tambi\u00e9n s\u00e9 que podemos reinventarnos, convertirnos en mejores padres y personas para continuar. Esta es una invitaci\u00f3n abierta a todos.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Bibliograf\u00eda <\/strong><\/p>\n<p>Llorente, A. (25 junio 2020). Coronavirus y cuarentena. Elke Van Hoof: el confinamiento es \u00abel mayor experimento psicol\u00f3gico de la historia\u00bb.<em> BBS New Mundo. <\/em>https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-53117592<\/p>\n<p>Morin, A.(s.f). <em>\u00bfNo tiene tiempo de leer con su hijo? 6 ideas para poner en pr\u00e1ctica. <\/em><\/p>\n<p>Pineda, B. (2015). <em>La hora del cuento. Ense\u00f1ar a razonar a los ni\u00f1os a trav\u00e9s de la lectura de cuentos.<\/em> Ediciones de La Torre.<\/p>\n<p>Segura, M. (s.f). <em>J\u00f3venes y adultos con problemas de conducta. El buen rollo. Programa de competencia social para personas dif\u00edciles. <\/em>2da edici\u00f3n. Narcea Ediciones.<\/p>\n<p>Segura, M. (s.f). <em>Ser persona y relacionarse. Habilidades cognitivas y sociales, y crecimiento moral<\/em>. Narcea Ediciones.<\/p>\n<p>Fundaci\u00f3n TELEVISA. (s.f). <em>Gu\u00eda de apoyo para los docentes. 2016-2017<\/em>. &nbsp;<a href=\"http:\/\/www.fundaciontelevisa.org\"><strong>www.fundaciontelevisa.org<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Fundaci\u00f3n TELEVISA. (2011). <em>Ten valor. Vivir los valores<\/em><strong>.<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.valores.com\"><em>www.valores.com<\/em><\/a>.mx<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Elda Rondini Cordero Frente a la incertidumbre del inicio del nuevo a\u00f1o escolar ya sea con clases presenciales, semipresenciales o bajo la modalidad de educaci\u00f3n a distancia, quisiera compartir algunos aprendizajes que, como \u201cmadre sustituta\u201d, adquir\u00ed o reafirm\u00e9 durante todo este tiempo de pandemia para enfrentar diversas situaciones. 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