Sumario: El país sigue delicado y complicado. Hay que proteger a los niños y adolescentes que tengamos cerca, están en vacaciones escolares. Es necesario cuidarlos para que no les afecte esa mezcla de angustia, miedo e incertidumbre del país. Hacemos sugerencias de lo que se puede hacer con ellos en el hogar, de manera que tampoco se encadenen a los celulares y se aíslen.
Estamos en período de vacaciones escolares y la situación del país sigue delicada. Hay una especie de mezcla de miedo, angustia, rabia, incertidumbre, esperanza frágil, que se unen a los problemas de estos últimos años: malos servicios, recursos insuficientes… Complete usted la lista.
Los niños, niñas y adolescentes (NNA) que tenemos cerca ya sean hijos, nietos o vecinos, nos necesitan para que el contexto nacional no les afecte tanto.
Expertos como el psicólogo Abel Saraiba, de CECODAP, dijo que en las últimas 2 semanas su organización ha reconocido que los NNA, se han visto afectados por la situación del contexto. Miedo por lo que pueda pasar, por ejemplo. Hay tensión del entorno y ello les salpica (La Prensa de Lara, lunes 12/08/24, edición impresa). Se pueden poner más agresivos o más retraídos.
¿Qué podemos hacer en los hogares? Aquí algunas sugerencias.
Evitar hablando todo el tiempo, menos en su presencia, de ese contexto que nos preocupa.
Dedicarles tiempo a estar con ellos, mejor si es haciendo actividades agradables como cantar, bailar, leer cuentos, que lean ellos o nosotros si son muy pequeños… Los juegos de mesa distraen y ahora hay una gran variada y no tienen que salir de casa. Contar anécdotas graciosas de cuando ellos estaban más pequeños.
Inventar estrofas con ellos. No se trata de concursos, sino de poner el cerebro creativo a inventar. Yo le pido a Dios /proteja a mi escuela/ y a mis maestras/que son todas bellas// Pido yo también / que papá y mamá/ siempre/estén aquí/ Yo no pido más// Al Niño Jesús/ le voy a pedir/ que el agua por tubo/ nos vuelva a salir// En fin, esas estrofas sencillas, al principio no salen, pero si lo intentan durante dos o tres días saldrán (es una actividad muy divertida).
Para los que tienen niños pequeños, les recomiendo los audiocuentos que el Museo de los Niños ofrece. Les digo como encontrarlos:
Por supuesto, si se vive en Caracas, ir dicho Museo es toda una experiencia.
Practica algún deporte siempre ayuda. Seguro que hay vecinos que pueden juntarse.
Actividades que tienen que ver con el ambiente: cuidar el propio jardín o sembrar plantas en la comunidad. Esto tiene una triple utilidad: mejoramos y cuidamos el ambiente, los cual puede unir a los vecinos.
Invitarles a colaborar en las tareas del hogar: ayudar a cocina (por ejemplo, preparar un buen postre les gustará porque en la tarde compartirán); sacar del closet eso que ya no usan…
Conversar: qué les gustó del año escolar que terminó y qué les gustaría proponer a sus maestros para el próximo periodo escolar.
Con los adolescentes, es bueno dedicar ratos a conversar sobre esos temas “delicados” como la educación sexual, casos difíciles de conocidos, algún caso de embarazo adolescente… Soñar juntos: ¿qué les gustaría ser y hacer cuando salgan del bachillerato?
Rezar cada noche, aunque sea un padrenuestro, dando gracias por lo que se tiene, pidiendo por los que no tienen…
En fin, se trata de darles tiempo de calidad, evitar que se “encadenen” al celular o a la tableta. Eso los aísla y no les ayuda para su desarrollo emocional ni cognitivo. Recuerde también de reconocer todo lo que hagan bien; felicitarles, elevar la autoestima es muy beneficioso.
Esperamos que estos tips sean útiles para su familia y también para su salud mental.
Por: Luisa Pernalete
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