El equipo del Centro de Formación e Investigación Padre Joaquín (CFIPJ) de Fe y Alegría Venezuela emprendió un enriquecedor viaje de crecimiento personal y profesional a través de la formación «Fortaleciendo el Equipo para el Bienestar», bajo la guía de la coach Ana Cabrera de Fundación Empresas Polar. Esta experiencia brindó al equipo valiosas herramientas y estrategias para mejorar su bienestar individual y fortalecer las relaciones interpersonales entre los miembros.
Explorando los Cuatro Acuerdos para el Bienestar
En la primera sesión de la formación, los participantes se adentraron en los Cuatro Acuerdos para el Bienestar del Dr. Miguel Ruiz, como principios fundamentales para cultivar una vida más plena y satisfactoria. Estos acuerdos, que incluyen ser impecable con la palabra, no tomar nada personalmente, no hacer suposiciones y siempre dar lo mejor de sí mismo, sirven como marco para cultivar relaciones más sanas y satisfactorias como equipo de alto desempeño..
A través de dinámicas de integración y reflexión, el equipo del CFIPJ profundizó en:
- La importancia de la comunicación honesta y responsable, tanto en el ámbito personal como profesional.
- La necesidad de no internalizar las acciones o palabras de los demás para preservar la autoestima y bienestar emocional.
- No hacer suposiciones que puedan generar conflictos y malentendidos.
- La importancia de esforzarse al máximo en cada momento, independientemente de las circunstancias, para alcanzar metas y objetivos.
Fortaleciendo la gestión emocional
La segunda sesión de la formación se centró en la gestión emocional, en la que profundizaron en el reconocimiento, aceptación y canalización efectiva de sus emociones. La coach Ana Cabrera guió al equipo para que pudieran identificar, reconocer y aceptar la influencia de sus emociones en su comportamiento y relaciones.
A través de actividades experienciales y reflexión personal, los participantes:
- Exploraron las emociones básicas (amor, miedo, rabia, alegría y tristeza) y el impacto en su vida diaria.
- Conocieron cómo canalizar la energía emocional de manera efectiva, evitando que las emociones negativas influyan en su desempeño y relaciones.
- Descubrieron formas de manejar sus emociones de manera asertiva, siguiendo un proceso de cinco pasos: reconocimiento, aceptación, indagación, análisis y compromiso de acción.
- Practicaron la transformación de estados de ánimo limitantes, como el resentimiento y la resignación, hacia estados más positivos como la paz y la ambición.
- Adquirieron herramientas para brindar apoyo emocional a sus compañeros de trabajo, fomentando la empatía, la escucha activa y la comunicación asertiva.
Un viaje continuo hacia el bienestar
La formación «Fortaleciendo el Equipo para el Bienestar» fue una experiencia transformadora para el equipo del CFIPJ. Los participantes tuvieron la oportunidad de aprender nuevas herramientas para mejorar su bienestar personal, fortalecer las relaciones interpersonales y desarrollar habilidades para gestionar sus emociones de manera efectiva. Este proceso de aprendizaje ha hecho posible que el equipo del CFIPJ siga creciendo y desarrollándose como individuos y como equipo de alto desempeño.
Equipo Editorial de Publicaciones
